Страхи у детей. Как бороться с детскими страхами?

как бороться с детскими страхамиВсе люди вне зависимости от возраста чего-то боятся. Страх – это естественная реакция организма на раздражитель и подсознание видит его в виде опасности. 


У ребенка до 16 лет ощущение тревоги и беспокойства называется детским страхом. У каждого возраста есть свои страхи. 


Существуют три стадии детского страха: 
· Фобия; 
· Страх; 
· Беспокойство. 


Причины детского страха: 
· Ребенка что-то напугало. Это самая основная причина. Возможно, когда-то что-то напугало ребенка, например, резкий громкий крик, какая-то страшная сцена, опасение, укус животного или насекомого, переживания родителей. 
· У ребенка очень сильно развито воображение. Например, когда ребенок может представить чудище или монстра, увидев тень на стене от скомканного одеяла. 
· Также причиной страха могут являться частые ссоры между родителями. 
· Причиной страха, а в последствии это может перерасти в социофобию могут являться ссоры со сверстниками, ссоры с учителями и другими. 
· Невроз тоже является причиной страха. 
Виды страхов: 
· ночные страхи; 
· навязчивые страхи; 
· необоснованные страхи; 
· необъяснимые страхи.


Как же понять, что ребенок чего-то боится? 
1. Если ребенок беспокойно спит, и во время сна плачет или кричит, если его сон сопровождается кошмарами. 
2. Если ребенок боится темноты. 
3. Если ребенок тяжело засыпает. 
4. Если у ребенка заниженная самооценка. 


Чтобы избежать страхов: 
· Никогда ни кем не пугайте кроху. 
· Никогда не закрывайте малыша одного в комнате, особенно если в комнате нет света и это не знакомая комната. 
· Не разрешайте ребенку именно перед сном есть. 
· Не нужно, чтобы ребенок ложился спать в плохом настроении. Ребенок должен быть в приятном расположении духа. 
· Не приобретайте игрушки, которые не соответствуют возрасту ребенка, не разрешайте смотреть мультфильмы или передачи, в которых присутствует агрессия. 
Как помочь малышу? 
- самое важное – это понять причину страхов. 
- обязательно соблюдать режим дня, придумайте какой-нибудь ритуал перед сном, например, почитать книгу. 
- можно сочинять сказки, где злые герои становятся добрыми. 
- готовьте малыша к саду или школе заранее. 
- поддерживайте ребенка во всем, поднимайте ему самооценку. 
- детки большие фантазеры, придумывайте с ними сказки, где ребенок смелый, сильный, также описывает страхи. 
- старайтесь, как можно больше разговаривать и беседовать с ребенком, задавать ему вопросы, чтобы малыш, как можно больше рассказывал вам о своем страхе. 
- нарисуйте с ребенком его страх, а потом сожгите этот рисунок, рисуйте до тех пор, пока страх у ребенка не исчезнет. 
- сочините с малышом сказку, но чтобы конец обязательно был положительным. Например, в качестве главного героя ваш малыш, и он какой-нибудь супергерой и побеждает зло. 
- можно придумать сказку, задействовать всех членов семьи и раздать всем роли, а в заключении, как и в предыдущем пункте, кроха должен победить свой страх. 
- если ребенок боится темноты, то здесь тоже проговорите его страх, приобретите интересный и красивый ночник, который будет с малышом, положите рядом с крохой мягкую игрушку, говорите ребенку, что вы всегда рядом, очень важен тактильный контакт. 
- успокоить нервную систему помогает песочница, если нет возможности дома играть с песком, то можно заменить на манную крупу. Такое занятие укрепляет нервную систему и избавляет от страхов. 
- постепенно состояние малыша улучшится, если дома включать классическую музыку, звуки природы они очень расслабляют. 
- если ваш малыш не очень любит рисовать, можно рисование заменить на лепку. Предложите ему слепить свой страх, а потом скомкать его в шар. 
- сделайте так, чтобы все негативные эмоции выходили. Например, разрешайте ребенку покричать, пошуметь, побегать, постучать чем-нибудь. 
- общение со сверстниками тоже помогает бороться со страхами, малыш, присутствуя в своей среде, легче справляется с этой проблемой. 

Чтобы не возникало страхов у ребенка, очень важна профилактика. Никогда не запугивайте детей врачами, разными дядьками, бабайками, бабками и всем подобным. Разрешайте ребенку быть самим собой, читайте положительные и добрые произведения. Сохраняйте терпение и спокойствие, ведь только Вы можете помочь своему ребенку справиться с его страхами.

Нет комментариев
Добавить комментарий